Zdravilna moč cvetov

Bachovi cvetni zdravilci verjamejo, da lahko z uporabo določenih cvetlic izboljšajo posameznikovo čustveno stanje in ozdravijo bolezni.

Prikaži vse

Terapije za naravno lajšanje bolečin

Zdravila niso edini način za lajšanje bolečin, temveč obstaja tudi mnogo alternativnih terapij, s katerimi si lahko blažimo bolečine.

Prikaži vse

Učinki glasbene terapije

Če si še niste posneli vaših najljubših pesmi, to naredite čim prej, kajti glasba vam lahko pomaga pri obvladovanju stresa, odpravljanju bolečine in odkrivanju udobja.

Prikaži vse

Terapija z barvami

Terapija z barvami? Sliši se nenavadno oziroma skoraj nemogoče, da se lahko zdravimo s čim tako enostavnim kot je barva. Pa vendar se vedno več ljudi za lajšanje bolezenskih tegob poslužuje tovrstnih terapij. Barva je energija, ki pripomore k harmonizaciji našega organizma.

Prikaži vse

Zdravilni učinki smeha

Smeh je ključna sestavina srečnega življenja in ima mnoge zdravilne učinke na posameznikovo telo in dušo. Ne glede na to, s čim se soočate, se lahko naučite smejati in potem uživati v zdravilih učinkih smeha.

Prikaži vse

Pilates

Pilates je posebna vrsta vaj za krepitev telesnih mišic in zajema mišice spodnjega dela trupa: medenične, trebušne in hrbtne. Iznašel jih je Joseph Hubert Pilates, ki je to vadbo najprej poimenoval »kontrologija«, ker naj bi pri izvajanju vaj s pomočjo duha kontrolirali mišice. Primeren je za vse starosti in stopnje treniranosti.

Prikaži vse

Spa udobje kar doma

Sodobno življenje in njegov hiter tempo ne prinašajo le pozitivnih učinkov. Med negativne posledice za zdravje posameznika prav gotovo lahko štejemo utrujenost, slabo počutje in stres. Kako se temu izogniti in to kljub pomanjkanju časa za masaže in razvajanja v sprostitvenih centrih? Za nabiranje novih moči za telo in dušo si lahko privoščite spa terapijo kar doma!

Prikaži vse

(Samo)masaža

Masaža je nedvomno eden najprijetnejših načinov za sprostitev. Na srečo pa se nam zanjo ni vedno treba odpraviti k profesionalnim maserjem, temveč smo lahko maserji kar sami.

Prikaži vse

Sprostitev

O sprostitvi je lažje govoriti kot pa jo dejansko izvajati – vendar se jo zagotovo splača se naučiti.

Prikaži vse

Meditacija

Da bi zares razumeli moč meditacije, zaprite oči za nekaj minut in prisluhnite svojim mislim. Presenečeni boste, kako živahne so v resnici!

Prikaži vse

Shiatsu

Šijatsu je več kot 300 let stara japonska terapija, ki lahko pomaga vsakemu posamezniku k boljšemu zdravju in dobremu počutju.

Prikaži vse

Kaj je joga?

Joga je starodavna indijska znanost, ki poudarja usklajenost telesa, uma in duše. Beseda joga izhaja iz jezika Sanskrit in pomeni ''združiti''.

Prikaži vse

Vaje joge doma

Ena izmed prednosti joge je, da jo lahko vadite skoraj povsod. Za začetnike je pomembno, da najprej obiščejo kakšen tečaj joge, kjer se naučijo osnov od strokovnjakov.

Prikaži vse

Ultrazvok terapija

Terapija z ultrazvokom je vrsta toplotne terapije (zdravljenje s toploto), ki pomaga olajšati nekatere akutne in kronične bolečine.

Prikaži vse

Tai Či - Povečajte življenjsko moč

Tai či v dobesednem prevodu pomeni »dovršena umetnost pesti«. Ta kitajska borilna veščina, ki ni namenjena spopadom, povezuje meditacijo ter gibalne in dihalne tehnike.

Prikaži vse

Aromaterapija – Prepustite se vonjavam

Vsakodnevna naravna nega kože z eteričnimi olji je zelo preprosta. Najpomembnejše je, da pri nakupu izberete samo kakovostne, čiste, povsem naravne izdelke, kajti cenena eterična olja in olja, v katerih so tudi sintetične sestavine, so primerna zgolj za odišavljenje prostorov, nikakor pa niso ustrezna za nego kože!

Prikaži vse

O hidroterapiji

Hidroterapija je preprosto vodna terapija, ki uporabljajo jo že stoletja. V nekaterih državah – posebno Avstriji, Nemčiji in Švici – je hidroterapija ena glavnih oblik zdravljenja za številne bolezni, tudi za hrbtenične težave.

Prikaži vse

Fizioterapija

Fizioterapija je najpogosteje prva izbira za zdravljenje težav v hrbtenici. Gre za strokovno medicinsko področje, pri katerem se uporablja manualne tehnike in fizikalne metode. Cilj fizioterapije je ponovna vzpostavitev normalnega in nebolečega gibanja.

Prikaži vse

Termoterapija

Toplota in vročina sta že dolgo znani po svojih pozitivnih vplivih na dobro počutje in sprostitev. S toplotno terapijo pa lahko naredimo še korak dalje in si pomagamo pri odpravljanju ter zmanjševanju bolečin v križu.

Prikaži vse

Refleksologija

Refleksologija je komplementarna terapija, ki preko stopal in dlani pomaga zdraviti celotno telo, ne samo prevladujoče bolezenske znake. Je del tradicionalne kitajske medicine in temelji na njenem pojmovanju zdravja in bolezni.

Prikaži vse

Manualna terapija – Ena najstarejših oblik zdravljenja

Manualna terapija pomeni »delati z rokami«. Je naravna terapija, pri kateri manualni terapevt s pomočjo rok vzpostavi v telesu harmonično ravnovesje.

Prikaži vse

Masažna terapija

Masaža vpliva na celo telo in je zelo priljubljena terapija za sprostitev in ublažitev napetih mišic, krčev, vnetij, zadrževanja tekočin, ter otrdelosti.

Prikaži vse

Krioterapija – zdravljenje s hladom

Masaža z ledom je hitra, brezplačna, enostavno izvedljiva in lahko občutno pomaga pri zmanjševanju bolečin v hrbtu in na drugih delih telesa.

Prikaži vse

Akupresura

Akupresura je starodavna vrsta zdravilstva, ki se je razvila pred več kot 5.000 leti v Aziji. Pri tej metodi z nežno masažo ali uporabo prstnih jagodic stimuliramo posamezne točke ali skupine točk na telesu. Na ta način poskušamo odpraviti blokade energije v telesu in ponovno vzpostaviti ravnovesje organizma.

Prikaži vse

Akupunktura

Akupunktura je metoda zdravljenja, ki temelji na zabadanju iglic v živčne vozle. Sama metoda je pomemben del stare in sodobne kitajske medicine in velja za enega najstarejših postopkov zdravljenja nasploh.

Prikaži vse

Osteopatija

Osteopatija pravi, da je naše zdravje odvisno od normalno gibljivega in uravnoteženega lokomotornega sistema. Osteopati s posebnimi ročnimi tehnikami obnavljajo in izboljšujejo njegovo gibljivost ter s tem zdravje celotnega organizma.

Prikaži vse