|
|
 Shiatsu je terapija, ki združuje intuicijo in popolno razumevanje telesa ter duha. Ugodno vpliva na bolečine v hrbtenici, stres, glavobol, togost v vratu, bolečine v sklepih in zmanjšano okretnost ter na številne športne poškodbe.
Uporaba in koristi
Shiatsu v japonščini pomeni “pritisk s prsti”. Je novo ime za starejšo obliko medicine, ki temelji na zdravljenju z dotikom. Vsakdo ima moč dotika in se nanj odziva. S pomočjo različnih shiatsu tehnik skrbimo tako za sproščanje telesa, čustev kot duha, odpiramo energetske kanale (meridiane) ter sprožamo enakomernejši pretok energije in s tem pomagamo ustvarjati harmonijo v telesu.
Terapevt z lastno težo telesa pritiska na določena mesta na telesu. Preko pritiskov priteka energija do energetskih kanalov (meridianov). Ta energija je imenovana či (chi). Shiatsu terapije se izvajajo na oblečenem človeku na tleh.
Sama energija či je nevidna, vidno pa je njeno delovanje v telesu. Kadar se poškodba celi “sama”, je to vpliv energije či. Či je izvir, moč življenja. Kadar či stagnira, telo zboli.
Funkcija meridianov oziroma energetski kanalov je:
- kontrola gibanj v telesu (krvi, plinov, zraka, vode),
- povezava rok, nog in glave s telesom,
- komunikacija od znotraj telesa navzven in obratno,
- kontrola uravnavanja notranjih organov.
Meridianov je dvanajst in vsak je povezan in poimenovan po enem izmed organov.
Ko s pritiski, raztegi in masažo terapevti odstranjujejo energetske blokade v posameznih organih in delih telesa, začne krvni obtok in obtok ostalih telesnih tekočin pospešeno delovati, kar pripomore k hitrejšemu odstranjevanju strupov in drugih nakopičenih škodljivih snovi iz organizma. Na takšen način se doseže, da se v telesu prične pospešen proces samoozdravljenja in se ponovno vzpostavi optimalen pretok či energije.
Koristi shiatsu masaže:
- Sprostitev mišic in tkiva
- Zmanjšanje stresa
- Odprava toksinov iz telesa
- Preventiva proti bolezni
- Povečanje gibljivosti telesa
- Izboljšanje pretoka krvi
- Zmanjšanje krvnega tlaka
- Uravnavanje energije či
- Umiritev nervoze
- Za splošno dobro počutje
- Zmanjšanje bolečin v križu in hrbtenici
Kako se Shiatsu razlikuje od klasične masaže?
Klasična masaža obdeluje predvsem mišice, vezi in kite ter učinkuje predvsem na ravnovesje telesnih tekočin. Shiatsu se osredotoča na določene točke – meridiane, na katere terapevti pritiskajo.
Shiatsu - naravna sposobnost zdravljenja, katere smo se ljudje ponovno začeli zavedati. |
Bachovi cvetni zdravilci verjamejo, da lahko z uporabo določenih cvetlic izboljšajo posameznikovo čustveno stanje in ozdravijo bolezni. Prikaži vseZdravila niso edini način za lajšanje bolečin, temveč obstaja tudi mnogo alternativnih terapij, s katerimi si lahko blažimo bolečine. Prikaži vse
Če si še niste posneli vaših najljubših pesmi, to naredite čim prej, kajti glasba vam lahko pomaga pri obvladovanju stresa, odpravljanju bolečine in odkrivanju udobja. Prikaži vse
Terapija z barvami? Sliši se nenavadno oziroma skoraj nemogoče, da se lahko zdravimo s čim tako enostavnim kot je barva. Pa vendar se vedno več ljudi za lajšanje bolezenskih tegob poslužuje tovrstnih terapij. Barva je energija, ki pripomore k harmonizaciji našega organizma. Prikaži vse
Smeh je ključna sestavina srečnega življenja in ima mnoge zdravilne učinke na posameznikovo telo in dušo. Ne glede na to, s čim se soočate, se lahko naučite smejati in potem uživati v zdravilih učinkih smeha. Prikaži vse
Pilates je posebna vrsta vaj za krepitev telesnih mišic in zajema mišice spodnjega dela trupa: medenične, trebušne in hrbtne. Iznašel jih je Joseph Hubert Pilates, ki je to vadbo najprej poimenoval »kontrologija«, ker naj bi pri izvajanju vaj s pomočjo duha kontrolirali mišice. Primeren je za vse starosti in stopnje treniranosti. Prikaži vse
Sodobno življenje in njegov hiter tempo ne prinašajo le pozitivnih učinkov. Med negativne posledice za zdravje posameznika prav gotovo lahko štejemo utrujenost, slabo počutje in stres. Kako se temu izogniti in to kljub pomanjkanju časa za masaže in razvajanja v sprostitvenih centrih? Za nabiranje novih moči za telo in dušo si lahko privoščite spa terapijo kar doma! Prikaži vse
Masaža je nedvomno eden najprijetnejših načinov za sprostitev. Na srečo pa se nam zanjo ni vedno treba odpraviti k profesionalnim maserjem, temveč smo lahko maserji kar sami. Prikaži vse
O sprostitvi je lažje govoriti kot pa jo dejansko izvajati – vendar se jo zagotovo splača se naučiti. Prikaži vse
Da bi zares razumeli moč meditacije, zaprite oči za nekaj minut in prisluhnite svojim mislim. Presenečeni boste, kako živahne so v resnici! Prikaži vse
Joga je starodavna indijska znanost, ki poudarja usklajenost telesa, uma in duše. Beseda joga izhaja iz jezika Sanskrit in pomeni ''združiti''. Prikaži vse
Ena izmed prednosti joge je, da jo lahko vadite skoraj povsod. Za začetnike je pomembno, da najprej obiščejo kakšen tečaj joge, kjer se naučijo osnov od strokovnjakov. Prikaži vse
Terapija z ultrazvokom je vrsta toplotne terapije (zdravljenje s toploto), ki pomaga olajšati nekatere akutne in kronične bolečine. Prikaži vse
Tai či v dobesednem prevodu pomeni »dovršena umetnost pesti«. Ta kitajska borilna veščina, ki ni namenjena spopadom, povezuje meditacijo ter gibalne in dihalne tehnike. Prikaži vse
Vsakodnevna naravna nega kože z eteričnimi olji je zelo preprosta. Najpomembnejše je, da pri nakupu izberete samo kakovostne, čiste, povsem naravne izdelke, kajti cenena eterična olja in olja, v katerih so tudi sintetične sestavine, so primerna zgolj za odišavljenje prostorov, nikakor pa niso ustrezna za nego kože! Prikaži vse
Hidroterapija je preprosto vodna terapija, ki uporabljajo jo že stoletja. V nekaterih državah – posebno Avstriji, Nemčiji in Švici – je hidroterapija ena glavnih oblik zdravljenja za številne bolezni, tudi za hrbtenične težave. Prikaži vse
Fizioterapija je najpogosteje prva izbira za zdravljenje težav v hrbtenici. Gre za strokovno medicinsko področje, pri katerem se uporablja manualne tehnike in fizikalne metode. Cilj fizioterapije je ponovna vzpostavitev normalnega in nebolečega gibanja. Prikaži vse
Toplota in vročina sta že dolgo znani po svojih pozitivnih vplivih na dobro počutje in sprostitev. S toplotno terapijo pa lahko naredimo še korak dalje in si pomagamo pri odpravljanju ter zmanjševanju bolečin v križu. Prikaži vse
Refleksologija je komplementarna terapija, ki preko stopal in dlani pomaga zdraviti celotno telo, ne samo prevladujoče bolezenske znake. Je del tradicionalne kitajske medicine in temelji na njenem pojmovanju zdravja in bolezni. Prikaži vse
Manualna terapija pomeni »delati z rokami«. Je naravna terapija, pri kateri manualni terapevt s pomočjo rok vzpostavi v telesu harmonično ravnovesje. Prikaži vse
Masaža vpliva na celo telo in je zelo priljubljena terapija za sprostitev in ublažitev napetih mišic, krčev, vnetij, zadrževanja tekočin, ter otrdelosti. Prikaži vse
Masaža z ledom je hitra, brezplačna, enostavno izvedljiva in lahko občutno pomaga pri zmanjševanju bolečin v hrbtu in na drugih delih telesa. Prikaži vse
Akupresura je starodavna vrsta zdravilstva, ki se je razvila pred več kot 5.000 leti v Aziji. Pri tej metodi z nežno masažo ali uporabo prstnih jagodic stimuliramo posamezne točke ali skupine točk na telesu. Na ta način poskušamo odpraviti blokade energije v telesu in ponovno vzpostaviti ravnovesje organizma. Prikaži vse
Akupunktura je metoda zdravljenja, ki temelji na zabadanju iglic v živčne vozle. Sama metoda je pomemben del stare in sodobne kitajske medicine in velja za enega najstarejših postopkov zdravljenja nasploh. Prikaži vse
Osteopatija pravi, da je naše zdravje odvisno od normalno gibljivega in uravnoteženega lokomotornega sistema. Osteopati s posebnimi ročnimi tehnikami obnavljajo in izboljšujejo njegovo gibljivost ter s tem zdravje celotnega organizma. Prikaži vse
|
|
|
.gif)
.gif)
