Kaj je osteoporoza?

Osteoporoza je progresivna, napredujoča bolezen, ki pogosto povzroča s hrbtom povezane težave. Je metabolična motnja, ki vpliva na strukturo in sestavo kostnega tkiva. Njen pomen je običajno podcenjen, in običajno se zamislimo šele ko pride do zloma, ali pa je hrbet tako ukrivljen, da ne dosežemo zgornje knjižne police.

Povedano preprosteje: to je bolezen, ki je posledica naravnega procesa staranja, pri kateri se postopno in neopazno tanjšajo gradbene enote kosti – trabekule, hkrati pa se zmanjšuje tudi njihovo število. Logična posledica je zmanjšana gostota kosti; kosti postajajo krhke in nagnjene k zlomom.

Pri bolnikih z resnimi težavami lahko že povsem običajni gibi povzročijo zlom; kot na primer, ko se sklonimo, da bi s tal dvignili časopis, ali v naročje vzeli vnuka, domačo žival.

Osteoporoza sama po sebi ne boli, zelo boleče pa so njene posledice.

V začetku ta bolezen bolniku ne povzroča težav, saj je njen začetek zelo neopazen, zato večina ljudi ne ve, da ima osteoporozo, dokler se kost ne zlomi.

Kompresijski zlomi v hrbetničnem delu so najpogostejši zlomi, ki so povezani z osteoporozo. Kljub splošnemu mnenju, da osteoporoza najbolj prizadene ženske v menopavzi, vemo, da se to stanje lahko razvije tudi pri moških.

Vzroki osteoporoze

Osteoporoza se lahko začne pri vsakem človeku v kateri koli starosti in ne glede na spol, prevladuje pa pri ženskah v menopavzi. Med vzroki so najpogostejši:

• Menopavza ;
• Zgodnja histerektomija, pri kateri so odstranili en ali oba jajčnika;
• Dolgotrajne diete;
• Starost – v starosti namreč telo ne more več tako učinkovito absorbirati kalcija;
• Pretirano naprezanje – na primer maratonski tek, ki lahko občutno zmanjša izločanje ženskih hormonov;
• Prehrana, ki vsebuje premalo kalcija;
• Nezadostno razgibavanje sklepov;
• Premalo počitka;
• Pretirano pitje alkohola;
• Kajenje;
• Nosečnost – plod črpa kalcij iz materinih kosti, če ga ni dovolj v njeni prehrani;

Kako preprečimo nastanek osteoporoze?