Bolečine v zapestju so zelo pogosta težava, med možnimi vzroki so lahko tendinitis (vnetje kit), sindrom karpalnega kanala, artritis, zvin, zlom ... Zapestje se aktivno uporablja pri številnih športih – pri badmintonu, tenisu, boksu, celo kolesarjenju in tudi pri drugih vsakodnevnih aktivnostih kot je uporaba računalniške miške ali tipkovnice. Ponavljajoči se gibi, ki preobremenjujejo majhne mišice v roki, pripeljejo do vnetja, zaradi katerega so mnogi bolj podvrženi bolečini v zapestju.

KOSMODISK SUPPORT opornica za zapestje ščiti obremenjen in poškodovan sklep zapestja in nudi dodatno oporo. Narejena je iz trislojnega materiala, ki diha in je prijazen koži. Opornica je udobna za vsakodnevno nošenje in omogoča uporabniku prosto premikanje prstov. Idealna opora pri lažjih izvinih in izpahih.

PREDNOSTI & LASTNOSTI:

• Lajša bolečine in preprečuje nastanek poškodb
• Idealna za ponavljajoče se gibe, poškodbe zapestja in/ali palca
• Podpira in greje
• Izdelana iz trislojnega materiala, ki diha in je prijazen koži
• Enostavna namestitev z Velcro trakom
• Omogoča nemoteno uporabo roke in palca
• Za desno in levo zapestje
• Univerzalna velikost
• Na voljo v črni barvi
• Preprosto čiščenje

* Opornica za zapestje je narejena iz trislojnega materiala. Odlikuje ga dobra zračna prepustnost, odporen je proti obrabi, zadržuje telesno temperaturo in je prijeten za nošenje. Material je tudi raztegljiv in elastičen v vse smeri - „X-Stretch”. Sestavljen je iz treh plasti: črnega velurja, poliuretanske pene in črne lycre.

Kako premagati bolečine v sklepih?

Bolečine v sklepih (koleno, gleženj, zapestje) in obsklepnih delih so lahko posledica različnih poškodb ali vnetij. Zelo pogosto se pojavijo zaradi dolgotrajnega dela v prisiljenem položaju, zlasti na delovnem mestu. Povzročijo pa jih lahko tudi nenadni sunkoviti gibi ali prevelike športne obremenitve.

Ne smemo pa spregledati, da so vzroki za bolečine v sklepih lahko tudi različne bolezni (revmatske, nevrološke, novotvorbe, …), nenazadnje pa je eden od znakov gripe tudi bolečine v sklepih, mišicah in obsklepnih tkivih.

Računalnik – strup za zapestje

Bolečine v zapestju nastanejo zaradi vnetja kit (tendinitis) ali sinovialne ovojnice okoli kit kot posledica ponavljajočih se gibov, ki preobremenjujejo majhne mišice v roki (uporaba računalniške miške ali tipkovnice). Vnetje zapestja se pojavi tudi pri kolesarjih, spremljajo pa ga bolečine in oteklina.

Pogost vzrok je tudi t.i. sindrom karpalnega kanala. Med najbolj ogroženimi poklici za pojav slednjega sindroma in bolečin v zapestju so:

• tajnice ali poslovne sekretarke,
• vsi poklici, ki vsebujejo delo z računalnikom,
• delavci pri tekočem traku,
• kuharji,
• zobozdravniki, kirurgi, fizioterapevti,
• igralci tenisa, košarke, rokometa,
• nekatere težkoatletske discipline,
• glasbeniki,
• gradbeni delavci,
• trgovci,
• poklicni vozniki,
• električarji itd.

Kako si lahko sami lajšamo bolečine v sklepih?

Če so bolečine v sklepih posledica prevelikih in ponavljajočih se obremenitev, je v začetku potrebno mirovanje. Izogibati se moramo dejavnostim, ki bolečino še okrepijo. Prvi dan pa na prizadeto mesto vsako uro za 15 minut položimo leden obkladek (kriomasaža). Postopek ponavljamo več ur.

Naslednje dni dajemo obkladke vsaj 4-krat na dan. Da se izognemo ozeblinam, ledu ne smemo položiti neposredno na kožo, ampak ga zavijemo v krpo, robec. Koleno, gleženj ali zapestje lahko oskrbimo tudi s kompresijsko obvezo. Pomembno je, da obveza ne ovira krvnega pretoka, zato je najbolj primeren elastični povoj.

Vsak dan zaužijte približno dva do tri litra tekočine, najbolje negazirano vodo, poskusite pa tudi z aloe vero – v gelu ali soku, saj dokazano delujejo protivnetno in opornicami, ki zaščitijo sklep in pomagajo k hitrejši ozdravitvi.

1. Opornico za zapestje namestimo na dlan z gladko stranjo materiala navznoter. V odprtino vstavimo palec.
2. Trak vodimo preko hrbtišča roke, objamemo zapestje in s pomočjo grobega ježka trak pritrdimo.
   Opornica mora biti pri nošenju udobna, hkrati pa mora nuditi oporo in kompresijo zapestju. Pomembno je tudi, da opornica uporabniku omogoča svobodno gibanje.
   
   ČIŠČENJE IN VZDRŽEVANJE
   Izdelke KOSMODISK SUPPORT lahko perete v pralnem stroju pri 30°C. Priporočamo, da jih pred pranjem zapnete. Opornice sušite na ravni površini izven dosega sonca. Hranite v hladnem in suhem prostoru.