| Zdrava hrbtenica |
 OsteoartrozaOsteoartroza se večinoma pojavlja pri starejših. Poznamo več dejavnikov tveganja, ki pospešujejo nastanek bolezni, vendar obstajajo tudi številni preventivni ukrepi, s katerimi lahko ta proces upočasnimo, med drugim tudi s telovadbo. Prikaži vse  Zdravljenje bolečin v križuZdravljenje bolečin v križu se lahko zelo razlikuje, ker je odvisno od osnovnih vzrokov bolečin. Še zmeraj pa najboljše zdravljenje vključuje pregled hrbta iz strani strokovnjaka, ki vam pove, kako lahko še zmeraj ostanete aktivni in obvladujete bolečino. Prikaži vse  Bolečine v križu – vzroki in simptomiBolečine v križu pogosto opisujejo kot nenadne, ostre in nenehne bolečine, ki oslabijo predel telesa pod pasom. So zelo pogost pojav in vsaj enkrat v življenju prizadenejo večino ljudi. Prikaži vse  Zmote in napačne predstave o hrbtuObstaja mnogo zmotnih mišljenj o vzrokih in ustreznem zdravljenju bolečin v hrbtu. Napačno mišljenje o zdravljenju lahko povzroči poslabšanje stanja hrbtenice, hude bolečine in posledično stres ter tesnobo. Prikaži vse  Najpogostejše napake pri skrbi za hrbtenicoVeliko svojega časa posvetimo temu, kako najbolje skrbeti za svoj hrbet in hrbtenico. Za spremembo pa lahko pogledamo, katerim napakam pri skrbi za hrbtenico se je najbolje izogniti. Prikaži vse  Skrb za hrbet v dejstvih in številkahSkrb za hrbtenico v dejstvih in številkah vam ponuja vpogled v približno oceno števila ljudi, ki trpijo za bolečinami v hrbtenici, v stroške zdravljenja ter dodatne informacije o zdravljenju hrbtenice. Prikaži vse  Splošna dejstva o bolečinah v hrbtuEvolucija je človeka iz živali povzdignila v vladarja planeta. Dala mu je razum, lastno voljo in inteligenco, zato je preživel in naselil cel svet. Vendar pa se naš prednik najbrž ni zavedal, kakšne težave je človeštvu povzročil v trenutku, ko se je iz 4 postavil na 2 nogi ... Prikaži vse  Preprečevanje bolečin v hrbtuBolečine v hrbtu še prehitro pridejo same od sebe, zato ni potrebno, da jih pri tem še spodbujamo. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako se čim bolje izogniti bolečinam v hrbtu. Prikaži vse  Nasveti za manj bolečin v hrbtu na delovnem mestuČe ste bodisi delavec, voznik, stevardesa, medicinska sestra ali pa uradnik, ste verjetno vsaj enkrat v karieri občutili bolečine v hrbtu na delovnem mestu. Prikaži vse  Okrevanje po bolečinah v hrbtuRehabilitacija – imenovana tudi fizioterapija ali vadba - je zelo pomembna za nadaljnjo preprečitev bolečin v hrbtu in za okrevanje po daljšem obdobju bolečin ali operaciji. Prikaži vse  Obisk zdravnika zaradi bolečin v hrbteniciPogosto bolečina v hrbtenici ni vzrok za preplah in je obisk zdravnika le izguba časa. Vendar pa je v nekaterih primerih bolečina znak za resno težavo. Prikaži vse  Načini zdravljenja bolečin v hrbtu – 1. delV 90% primerov bolečin v hrbtenici se bolezensko stanje izboljša v šestih tednih, ne glede na način zdravljenja. V nasprotnem primeru pa se je potrebno z zdravnikom posvetovati o nadaljnjih načinih zdravljenja bolečin v hrbtu. Prikaži vse  Načini zdravljenja bolečin v hrbtu – 2. delČe domače zdravljenje ne lajša oz. ne odpravlja bolečin v hrbtu, se zdravniki odločijo za druge, učinkovitejše načine zdravljenja. Prikaži vse .gif) Vaje kljub bolečinam v hrbteniciKljub bolečinam v hrbtenici moramo poskrbeti, da razgibavamo hrbtenico z različnimi lažjimi vajami. Prikaži vse  Struktura hrbteniceKot za ostale dele telesa, moramo biti poučeni tudi o strukturi hrbtenice. Tako lahko preprečimo morebitne poškodbe ter se poučimo, kako ravnati v primeru bolečine v hrbtenici. Prikaži vse .gif) Najpogostejše starostne okvare hrbteniceStare poškodbe in slabe navade se s časom lahko odražajo tudi kot bolečine v hrbtenici. V tem članku si lahko preberete, katere so najpogostejše starostne okvare hrbtenice. Prikaži vse .gif) Bolečine v hrbtu med nosečnostjoMed nosečnostjo so bolečine v hrbtu zelo pogoste. Članek govori o tipih bolečin v hrbtu med nosečnostjo. Prikaži vse  Določanje bolezni hrbtenicePreden se lahko zdravnik spusti v natančno določanje bolezni hrbtenice in določi postopek za njeno zdravljenje, je potrebno znanje preteklih dogodkov, ki bi lahko vplivali na bolezen in telesni pregled. Prikaži vse .gif) Kdo ima bolečine v hrbtenici?Bolečine v hrbtenici in križu so eden izmed najbolj splošnih zdravstvenih problemov v svetu. Prizadenejo lahko vsakogar - ne glede na leta in ne glede na spol. Prikaži vse  Telesna teža in hrbtenicaPrekomerna telesna teža neugodno vpliva na hrbtenico. Odvečna maščoba telesu prav nič ne koristi. V nasprotju z mišicami, ki varujejo sklepe, pretirana teža zgolj povečuje breme, ki ga morajo sklepi prenašati. To še posebno prizadene sklepe v križu in kolkih. Prikaži vse  Vplivi stresa na hrbtenicoStresno življenje med dvajsetim in tridesetim letom starosti povečuje tveganje za zgodnji pojav bolečin v hrbtenici. Prikaži vse  Napačna drža, ohlapne mišiceZa hrbtenico naredimo največ, če pazimo na pravilno držo. Slaba telesna drža, do katere pogosto pride zaradi naše »lenobnosti« lahko pripelje do kroničnih bolečin v hrbtenici. Učenje pravilne tehnike drže pa ni tako preprosto. Svoje drže ne moremo popraviti čez noč, temveč počasi in z veliko truda. Prikaži vse  Pogosti vzroki za bolečine v hrbteniciAkutnih in kroničnih bolečin v hrbtu ne povzročajo samo poškodbe ali prevelike obremenitve, temveč tudi druge zdravstvene težave. Prikaži vse  |
|
 |
Hrbtenica
Vam bo Hvaležna! |
|
|
 |
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
|
|
© 2008, Studio Moderna d.o.o. | Kontakt | Tel. 080 10 91 E-MAIL: kosmodisk@studio-moderna.com |
Telefon: + 386 1 58 99 900 Studio Moderna, finančne in intelektualne storitve ter trgovina, d.o.o., Podvine 36, 1410 Zagorje ob Savi, matična številka: 5566975, davčna številka: SI-95400818, št. registrskega vložka: 1/5174/00, osnovni kapital: 1.260.724,42 EUR. Studio Moderna, d.o.o., je zavezanec za plačilo davka na dodano vrednost. |