|
|
|
Zdravljenje bolečin v križu se lahko zelo razlikuje, ker je odvisno od osnovnih vzrokov bolečin. Še zmeraj pa najboljše zdravljenje vključuje pregled hrbta iz strani strokovnjaka, ki vam pove, kako lahko še zmeraj ostanete aktivni in obvladujete bolečino. Prikaži vse | Bolečine v križu pogosto opisujejo kot nenadne, ostre in nenehne bolečine, ki oslabijo predel telesa pod pasom. So zelo pogost pojav in vsaj enkrat v življenju prizadenejo večino ljudi. Prikaži vse | Obstaja mnogo zmotnih mišljenj o vzrokih in ustreznem zdravljenju bolečin v hrbtu. Napačno mišljenje o zdravljenju lahko povzroči poslabšanje stanja hrbtenice, hude bolečine in posledično stres ter tesnobo. Prikaži vse | |
|
Tek je eden izmed najprimernejših načinov za vzdrževanje dobre telesne pripravljenosti in dobrega počutja. Kljub dejstvu, da ima veliko pozitivnih vplivov na celo telo in sklepe, pa moramo biti vseeno pozorni na določene stvari, da se ne poškodujemo. Prikaži vse | Pokanje v sklepih je razmeroma pogost pojav pri ljudeh in običajno ni povezano z bolečinami. Zakaj nastane še ni povsem pojasnjeno, čeprav za to obstaja več teorij. Najpogostejše je pokanje s prsti. Prikaži vse | Za dobro hojo sta potrebna dobra gibljivost sklepov in usklajeno delovanje prožnih in močnih mišic. S primerno telesno vadbo lahko okrepite obsklepne mišice ter povečate čvrstost sklepa in njegovo gibljivost. Prikaži vse | |
|
Bachovi cvetni zdravilci verjamejo, da lahko z uporabo določenih cvetlic izboljšajo posameznikovo čustveno stanje in ozdravijo bolezni. Prikaži vse | Zdravila niso edini način za lajšanje bolečin, temveč obstaja tudi mnogo alternativnih terapij, s katerimi si lahko blažimo bolečine. Prikaži vse | Če si še niste posneli vaših najljubših pesmi, to naredite čim prej, kajti glasba vam lahko pomaga pri obvladovanju stresa, odpravljanju bolečine in odkrivanju udobja. Prikaži vse | |
|
Človeško telo je lahko zelo skrivnostno in včasih nas preseneti z različnimi reakcijami, od kolcanja do kurje polti. Ali za te skrivnostne telesne zvijače obstajajo logične razlage? Prikaži vse | Odmetavanje snega lahko primerjamo z dvigovanjem uteži, anaerobni učinki tega opravila pa so podobni tistim, kot če bi telovadili na tekalni stezi. In zato, kot vsaka fizična dejavnost, tudi čiščenje snega zahteva primerno obleko in obutev ter določeno predpripravo. Prikaži vse | Naš hrbet ni navajen čiščenja snega in tako se velikokrat zgodi, da pride do bolečin ali pa celo do poškodb spodnjega dela hrbta. Kako se lahko temu izognete? Prikaži vse | |
|
Milena Povše je zelo aktivna upokojenka iz Ljubljane, ki ji zlepa na zmanjka energije. Živi po načelu »užij dan«, zato nemalokrat sliši od svojih vrstnikov, da bi se lahko že malo umirila. Prikaži vse | Janez Bregar je zelo aktiven upokojenec, saj veliko potuje. Ima pa tudi zelo zanimiv konjiček. Že od mladih let namreč zbira in popravlja stare motorje – oldtimerje. Veliko časa pa tudi denarja gre za ta konjiček, a za gospoda Janeza je to, poleg sprostitve, tudi neke vrste naložba za otroke in vnuke. Prikaži vse | Luka Vujičič, rojen leta 1947 v mestecu Ključ v Bosni, od svojega 17-tega leta živi v Sloveniji – na Jesenicah, kamor ga je pripeljalo delo. 40 let je namreč delal v tamkajšnji železarni in nekaj let nazaj srečno dočakal pokoj. Dela v železarni so bila različna; od lahkih do zares težkih, kar je slabo vplivalo tudi na Lukovo hrbtenico. Bolečine, ki so se pojavile pred leti, so postajale vedno hujše in po neuspešnem zdravljenju z zdravili in injekcijami, se je odločil, da poskusi tudi Kosmodisk. Kako zadovoljen je z njim, smo ga povprašali na njegovem domu, v Lipcah pod Mežaklo. Prikaži vse | |
|
|
