Hrbtenica
Vam bo Hvaležna!

POKLIČITE

brezplačno

080 10 91
  • Vaša košarica je prazna.

zapri okno X

Oprostite,

Žal ne sprejemamo e-mail naslovov, ki se nahajajo pri ponudniku email.si, zato Vas prosimo, če lahko v spodnje okno podate drugi e-mail naslov. Hvala.

S pisanjem v spodnje okno se bo to okno zaprlo, če se ne zapre Vas prosimo, da ga zaprete sami.

E-novice

Prijavite se na brezplačne mesečne novice z nasveti za zdravo hrbtenico.
Pošlji
Obiščite tudi

Zlata jesen

Najpogostejše starostne okvare hrbtenice
Najpogostejše starostne okvare hrbtenice

Hrbtenica gre skozi proces staranja tako kot vsak del telesa. Obstajajo različne bolezni, ki lahko vodijo k bolečinam v spodnjem delu hrbta. Le-te vključujejo medvretenčno degeneracijo, ledveno hrbtenično zožitev (stenozo) in spondilolistezo.

Degeneracija medvretenčnih ploščic

Ena izmed najpogostejših motenj v spodnjem delu hrbtenice je degeneracija medvretenčnih ploščic ali osteoartritis v hrbtenici. S staranjem telesa medvretenčne ploščice v hrbtenici dehidrirajo oz. se izsušujejo in izgubljajo sposobnost blažilca šokov. Kosti in vezi, ki sestavljajo hrbtenico tudi postajajo manj upogibljive in zgoščene. Degeneracija medvretenčnih ploščic je nekaj čisto normalnega. Problem se pojavi, ko medvretenčne ploščice postanejo utesnjene in pritiskajo na bližnje živčevje ali na hrbtenjačo.

Ledvena hrbtenična stenoza

Naslednja posledica degeneracije hrbtenice je ledvena hrbtenična stenoza (LSS). Ta bolezen vključuje zožitev kanalov, ki povezujejo hrbtenjačo in živčevje. Ker je hrbtenični kanal zožen, je zožena celotna hrbtenjača, ne samo posamezen živec. Pacienti, ki trpijo za LSS, večkrat občutijo slabost in bolečine v nogah, otopelost v spodnjem delu hrbta, odrevenelost, ukleščenost ter zbadanje v nogah ali zadnjici, kadar hodijo ali stojijo. Pogosto občutijo olajšanje, kadar sedejo ali pa se med hojo sklonijo naprej. LSS simptomi se običajno pojavijo pri pacientih starejših od 50 let.

Spondilolisteza

Degeneracija hrbtenice lahko vodi tudi k spondilolistezi, ki se kaže kot zdrs vretenca v hrbtenici. Ta bolezenski proces premakne vretence izven linije, kjer so ostala sosednja vretenca. Kot za vse ostale bolečine v hrbtenici konservativen način zdravljenja pogosto priporoča počitek. Bolečina ne postane resnejša, razen če ni razdraženo živčevje.

Najpomembnejša stvar, ki si jo je potrebno zapomniti v zvezi z bolečinami v hrbtenici je ta, da obstaja veliko različnih načinov zdravljenja, ki so odvisni od značilnosti vaše bolečine. Skupaj z vašim zdravnikom boste našli ustrezno rešitev, ki je najbolj primerna za vaše stanje.

Zdrava hrbtenica

Osteoartroza


Osteoartroza se večinoma pojavlja pri starejših. Poznamo več dejavnikov tveganja, ki pospešujejo nastanek bolezni, vendar obstajajo tudi številni preventivni ukrepi, s katerimi lahko ta proces upočasnimo, med drugim tudi s telovadbo.

Prikaži vse

Zdravljenje bolečin v križu


Zdravljenje bolečin v križu se lahko zelo razlikuje, ker je odvisno od osnovnih vzrokov bolečin. Še zmeraj pa najboljše zdravljenje vključuje pregled hrbta iz strani strokovnjaka, ki vam pove, kako lahko še zmeraj ostanete aktivni in obvladujete bolečino.

Prikaži vse
Na vrh  

Bolečine v križu – vzroki in simptomi


Bolečine v križu pogosto opisujejo kot nenadne, ostre in nenehne bolečine, ki oslabijo predel telesa pod pasom. So zelo pogost pojav in vsaj enkrat v življenju prizadenejo večino ljudi.

Prikaži vse
Na vrh  

Zmote in napačne predstave o hrbtu


Obstaja mnogo zmotnih mišljenj o vzrokih in ustreznem zdravljenju bolečin v hrbtu. Napačno mišljenje o zdravljenju lahko povzroči poslabšanje stanja hrbtenice, hude bolečine in posledično stres ter tesnobo.

Prikaži vse
Na vrh  

Najpogostejše napake pri skrbi za hrbtenico


Veliko svojega časa posvetimo temu, kako najbolje skrbeti za svoj hrbet in hrbtenico. Za spremembo pa lahko pogledamo, katerim napakam pri skrbi za hrbtenico se je najbolje izogniti.

Prikaži vse
Na vrh  

Skrb za hrbet v dejstvih in številkah


Skrb za hrbtenico v dejstvih in številkah vam ponuja vpogled v približno oceno števila ljudi, ki trpijo za bolečinami v hrbtenici, v stroške zdravljenja ter dodatne informacije o zdravljenju hrbtenice.

Prikaži vse
Na vrh  

Splošna dejstva o bolečinah v hrbtu


Evolucija je človeka iz živali povzdignila v vladarja planeta. Dala mu je razum, lastno voljo in inteligenco, zato je preživel in naselil cel svet. Vendar pa se naš prednik najbrž ni zavedal, kakšne težave je človeštvu povzročil v trenutku, ko se je iz 4 postavil na 2 nogi ...

Prikaži vse
Na vrh  

Preprečevanje bolečin v hrbtu


Bolečine v hrbtu še prehitro pridejo same od sebe, zato ni potrebno, da jih pri tem še spodbujamo. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako se čim bolje izogniti bolečinam v hrbtu.

Prikaži vse
Na vrh  

Nasveti za manj bolečin v hrbtu na delovnem mestu


Če ste bodisi delavec, voznik, stevardesa, medicinska sestra ali pa uradnik, ste verjetno vsaj enkrat v karieri občutili bolečine v hrbtu na delovnem mestu.

Prikaži vse
Na vrh  

Okrevanje po bolečinah v hrbtu


Rehabilitacija – imenovana tudi fizioterapija ali vadba - je zelo pomembna za nadaljnjo preprečitev bolečin v hrbtu in za okrevanje po daljšem obdobju bolečin ali operaciji.

Prikaži vse
Na vrh  

Obisk zdravnika zaradi bolečin v hrbtenici


Pogosto bolečina v hrbtenici ni vzrok za preplah in je obisk zdravnika le izguba časa. Vendar pa je v nekaterih primerih bolečina znak za resno težavo.

Prikaži vse
Na vrh  

Načini zdravljenja bolečin v hrbtu – 1. del


V 90% primerov bolečin v hrbtenici se bolezensko stanje izboljša v šestih tednih, ne glede na način zdravljenja. V nasprotnem primeru pa se je potrebno z zdravnikom posvetovati o nadaljnjih načinih zdravljenja bolečin v hrbtu.

Prikaži vse
Na vrh  

Načini zdravljenja bolečin v hrbtu – 2. del


Če domače zdravljenje ne lajša oz. ne odpravlja bolečin v hrbtu, se zdravniki odločijo za druge, učinkovitejše načine zdravljenja.

Prikaži vse
Na vrh  

Vaje kljub bolečinam v hrbtenici


Kljub bolečinam v hrbtenici moramo poskrbeti, da razgibavamo hrbtenico z različnimi lažjimi vajami.

Prikaži vse
Na vrh  

Struktura hrbtenice


Kot za ostale dele telesa, moramo biti poučeni tudi o strukturi hrbtenice. Tako lahko preprečimo morebitne poškodbe ter se poučimo, kako ravnati v primeru bolečine v hrbtenici.

Prikaži vse
Na vrh  

Bolečine v hrbtu med nosečnostjo


Med nosečnostjo so bolečine v hrbtu zelo pogoste. Članek govori o tipih bolečin v hrbtu med nosečnostjo.

Prikaži vse
Na vrh  

Določanje bolezni hrbtenice


Preden se lahko zdravnik spusti v natančno določanje bolezni hrbtenice in določi postopek za njeno zdravljenje, je potrebno znanje preteklih dogodkov, ki bi lahko vplivali na bolezen in telesni pregled.

Prikaži vse
Na vrh  

Kdo ima bolečine v hrbtenici?


Bolečine v hrbtenici in križu so eden izmed najbolj splošnih zdravstvenih problemov v svetu. Prizadenejo lahko vsakogar - ne glede na leta in ne glede na spol.

Prikaži vse
Na vrh  

Telesna teža in hrbtenica


Prekomerna telesna teža neugodno vpliva na hrbtenico. Odvečna maščoba telesu prav nič ne koristi. V nasprotju z mišicami, ki varujejo sklepe, pretirana teža zgolj povečuje breme, ki ga morajo sklepi prenašati. To še posebno prizadene sklepe v križu in kolkih.

Prikaži vse
Na vrh  

Vplivi stresa na hrbtenico


Stresno življenje med dvajsetim in tridesetim letom starosti povečuje tveganje za zgodnji pojav bolečin v hrbtenici.

Prikaži vse
Na vrh  

Napačna drža, ohlapne mišice


Za hrbtenico naredimo največ, če pazimo na pravilno držo. Slaba telesna drža, do katere pogosto pride zaradi naše »lenobnosti« lahko pripelje do kroničnih bolečin v hrbtenici. Učenje pravilne tehnike drže pa ni tako preprosto. Svoje drže ne moremo popraviti čez noč, temveč počasi in z veliko truda.

Prikaži vse
Na vrh  

Pogosti vzroki za bolečine v hrbtenici


Akutnih in kroničnih bolečin v hrbtu ne povzročajo samo poškodbe ali prevelike obremenitve, temveč tudi druge zdravstvene težave.

Prikaži vse
Na vrh  

Osteoporoza


Kaj je osteoporoza?

Prikaži vse
Na vrh  
Priporočamo
KOSMODISK CLASSIC

Vaša cena

  64,90 €

Dodaj v košarico

© 2008, Studio Moderna d.o.o. | Kontakt | Tel. 080 10 91 E-MAIL: kosmodisk@studio-moderna.com

Telefon: + 386 1 58 99 900

Studio Moderna, finančne in intelektualne storitve ter trgovina, d.o.o., Podvine 36, 1410 Zagorje ob Savi, matična številka: 5566975, davčna številka: SI-95400818, št. registrskega vložka: 1/5174/00, osnovni kapital: 1.260.724,42 EUR. Studio Moderna, d.o.o., je zavezanec za plačilo davka na dodano vrednost.