Skrivnost naših bolečin v hrbtu tiči v daljni preteklosti

Človek je na začetku živel na drevesu. Potem ga je lakota prisilila, da se je iz dreves spustil na tla in začel odkrivati kraljestvo divjih živali ter plazilcev. Mnogi od njih so bili njegovi daljni predniki; prav tako so bili vretenčarji oz. so imeli hrbtenico. Človek jih je poskušal oponašati s plazenjem oz. s hojo po vseh štirih okončinah. Ker pa to ni bilo najbolj praktično zanj, je začel dvigovati svojo glavo navzgor. Homo erectus – pokončen, ponosen na svoje poreklo, inteligenco, moralo, svoje mnenje in solidarnost je osvajal svet. S svojo pokončno držo je bil drugačen od ostalih. Dvignil se je od tal, njegova ravna hrbtenica pa mu je omogočala pokončno hojo. Kako pa so posledice spremembe drže in nadaljnje spremembe v njegovi anatomiji vplivale na njegovo splošno počutje?

Danes, milijon let kasneje, smo prišli do natančnega spoznanja, kaj je to pomenilo za nas. Zmožnost pokončne hoje ima pogosto svojo ceno in še bolj pogosto je ta cena preprosto le sinonim za bolečino.

85% ljudi se sooča z bolečino v hrbtu!

Dejstvo je, da bo od 100 ljudi 85 vsaj enkrat v življenju občutilo bolečine v spodnjem delu hrbta! Vsako leto se bo do 45% odraslih soočilo z določeno stopnjo bolečin v križu. Hkrati bo 70% vseh ljudi, ki trpijo za napadi bolečine v spodnjem delu hrbta, imelo najmanj 3 ali pa še več ponovitev bolečin. Eno je zagotovo: bolečine v križu veljajo za najbolj razširjeno bolečino v modernem svetu.

Bolečina v hrbtu ne ločuje!

Zaradi naravnega procesa staranja starejše ljudi v primerjavi z mlajšimi večkrat prizadenejo bolečine v hrbtu. Kljub temu pa so evropske študije pokazale, da so bolečine v hrbtu zelo pogoste tudi pri otrocih, okoli 50% mladine pa se bo srečalo z bolečinami že v otroštvu.

Pri ženskah se bolečine v hrbtu lahko pojavijo zaradi menstruacije ali nosečnosti, še bolj dovzetne za njih pa postanejo zaradi skrbi za otroke. Raziskave so pokazale, da so pri ženskah bolečine v hrbtu predvsem rezultat dnevnih aktivnosti, kot so gospodinjska opravila, skrb za otroke, ipd., medtem ko je pri moških vzrok akutna poškodba.

Zaradi bolečin v hrbtu trpijo vsi: visoki in majhni

Med posameznikovo anatomsko strukturo in bolečinami v hrbtu ni nobene dokazane povezave. Kljub trdnemu prepričanju, da dolžina nog, teža ali višina vplivajo na povečano tveganje za razvoj bolezni, pa raziskave niso pokazale nič takega.

Če v službi dvigujete stvari, se sklanjate ali sedite, potem je tveganje za vas večje!

Ljudje, ki med delovnim časom dvigujejo težke stvari, se sklanjajo ali sedijo več ur zapored, so bolj nagnjeni k razvitju bolečin v hrbtu. Prav tako se bile z mnogo raziskavami potrjene povezave med tresenjem (v avtu ali letalu) in kajenjem ter bolečinami v hrbtu.

Ne pustite bolečinam v hrbtu, da vam pridejo do živega samo zato, ker ste ženska, imate menstruacijo in ker morate skrbeti za gospodinjstvo in otroke. Izognite se bolečinam v hrbtu tudi, ko se starate ali ste se soočili z akutno poškodbo. Pri vsakodnevnih dejavnostih si nadenite KOSMODISK CLASSIC Superior Set ali pa KOSMODISK ACTIVE športni pas, če trpite večinoma zaradi bolečin v ledvenem delu hrbta; pri daljših vožnjah si na sedež pritrdite KOSMODISK PRESTIGE avtomobilsko aplikacijo; pri dvigovanju stvari se zaščitite s KOSMODISK SUPPORT opornico za zapestje; dolge ure sedenja pa si naredite znosnejše s KOSMODISK LIFE terapevtsko masažno blazino.