KOSMODISK® je preprost in učinkovit pripomoček, ki je oblikovan tako, da lajša ali odpravlja bolečine v hrbtenici ali križu.

Paket KOSMODISK CLASSIC Superior Set vsebuje:

• hrbtni masažni pripomoček za predel hrbta
• ledveni masažni pripomoček s pasom za predel križa
• elastične trakove za ledveni masažni pripomoček kot dodatna možnost uporabe.

Hrbtni masažani pripomoček je zaradi edinstvenega sistema elastičnih trakov in gibljivih drsnikov preprosto prilagodljiv vsakemu posamezniku.

Ledveni masažni pripomoček je sestavljen iz križnega pasu ter ledvenega Kosmodiska. Pas je izdelan iz kakovostnega bombažno-polamidnega elastičnega blaga, prijetnega na dotik in za nošenje. Uporabniku nudi maksimalno udobje med nošenjem, dodatno oporo in gretje v ledvenem delu, ter popolno gibljivost telesa. Ledveni Kosmodisk lahko enostavno odstranite s križnega pasu in ga pripnete na drsnike na priloženih elastičnih trakovih.

Ko počivate ali ležite je primernejša kombinacija ledvenega masažnega pripomočka in elastičnih trakov.

Ledveni masažni pripomoček s pasom (bele barve) za predel križa je na voljo v dveh velikostih:

• medium (obseg pasu: 60-85 cm)
• large (obseg pasu: 85-120 cm)

Kosmodiskova rebra so dodatno zaščitena z antibakteriolško zaščito, katera nudi še večjo zaščito pred bakterijami, ki nastajajo med znojenjem.

Kosmodisk lahko uporablja vsakdo, starejši nad 12 let, ne glede na spol in velikost.

Uporabo Kosmodiska še posebej priporočamo osebam, ki so nagnjene k bolečinam v hrbtenici ali poškodbam hrbtenice; tistim, ki dolgotrajno sedijo, fizičnim delavcem, nosečnicam, ipd.

Kosmodisk je zelo praktičen, enostavno za uporabo in udoben za nošenje. Njegovo pozitivno delovanje lahko občutite med delom, nakupovanjem, vožnjo, vadbo, počivanjem, potovanjem, spanjem, itd.

PREDNOSTI & LASTNOSTI:

• Začasna ali popolna rešitev za bolečine v hrbtenici
• Udoben in prilagodljiv
• Antibakteriološka zaščita kosmodisk reber
• Enostaven za nošenje med delom, igro ali počitkom
• Investicija za vse življenje
• Možnost vračila denarja v 30 dneh

Izboljšajte svojo držo

Pozorno načrtovanje gibov lahko zmanjša obremenitev hrbtenice in jo pomaga varovati. Pripogibanje naprej in obračanje vstran ter hkratno dviganje bremen lahko hrbtenico zelo hitro preobremeni in povzroči težave. Izogibajte se tem gibom, zlasti, če imate težave s hrbtenico.

Način, kako stojimo in sedimo, je zelo pomemben in lahko močno vpliva na naše spopadanje z bolečino v hrbtenici. Če boste pozorni na to, lahko odpravite številne obremenitve hrbtenice. Slaba drža stoje lahko povzroči ohlapnost ali pretirano nategnjenost vezi – posledica so bolečine in otrdelost v hrbtu.

Slaba in nepravilna drža bo prej ali slej pripeljala do bolečine v hrbtu. Stojte zravnano z glavo usmerjeno naprej in pazite, da ne boste usločeni. Težo enakomerno razporedite med obe stopali, noge stegnite, trup pa zravnajte, tako da bo hrbtenica imela svojo naravno krivino.

Preverite svojo držo

Dober način, kako preveriti svojo držo, je, da bočno stopite pred visoko ogledalo. Zavzemite držo, ki je pretirana različica vaše običajne drže, in se vprašajte naslednje:

• So moja kolena stegnjena ali skrčena? – Idealno je, če so kolena relativno stegnjena, vendar ne popolnoma toga.
• Kako je z mojim križem, medenico in trebuhom? – Idealno je, če je vaš pas in s tem vaša medenica v isti višini kot vaš križ, ki naj bo le rahlo usločen, trebuh pa povlečen navznoter. S takšnim nagibom medenice preprečimo bolečine v križu.
• So moja ramena zgrbljena? – Idealno je, če so vaša ramena poravnana s trupom in ne povešena naprej.
• Sta glava in vrat potisnjena naprej od ramen? – Glava naj bo približno v sredini nad prsnim košem ter usmerjena naravnost, vrat pa zravnan, iztegnjen in rahlo upognjen naprej.

S pomočjo naslednjih nasvetov lahko izboljšate telesno držo:

• Kadar morate dlje časa stati, uporabite oporo za nogo.
• Kadar morate dlje časa stati, se izogibajte pripogibanju ali sklanjanju naprej.
• Predmete, ki jih v gospodinjstvu pogosto uporabljate, hranite v višini oči, da se vam ne bo treba pogosto sklanjati.
• Kadar delate za pultom, je idealno, če je ta dovolj visok, da lahko delate s pravilno držo.
• Kadar morate dlje časa stati, se poskusite redno premikati in pogosto zamenjati položaj (na približno 20 minut).

NASVET ZA ŽENSKE: Preverite svoje čevlje!

Ženske, ki jih boli hrbtenica, ne bi smele nositi čevljev z visokimi petami. Takšni čevlji potisnejo spodnji del trupa naprej, zato morate zgornji del potisniti bolj nazaj in na ta način zmanjšati obremenitev na hrbtenico.

KOSMODISK CLASSIC Superior Set začnite uporabljati takoj, ko se pojavijo bolečine. Priporočamo, da ga nosite od 10 do 20 dni, vsaj tri ure na dan.

Nosite ga lahko na golo kožo, ali si ga nadenite prek spodnjega perila oziroma lahkih oblačil. Najboljši učinek boste dosegli, če ga boste nosili direktno na kožo. Kosmodisk vedno uporabljajte tako, da se njegov rebrasti del dotika telesa.

Svetujemo vam, da ledveni in/ali hrbtni kosmodisk po večkratni uporabi očistite s toplo vodo in mehko ščetko. Kosmodiska ne perite v pralnem stroju. Pas lahko perete v pralnem stroju pri 40° C. Pred pranjem obvezno odstranite ledveni kosmodisk in drsnike ter pas obvezno zapnite.

Kosmodisk bo deloval, dokler bo njegova oblika ostala nepoškodovana. Pred uporabo obvezno preverite, da Kosmodisk ni poškodovan.