KOSMODISK LIFE 4v1 mrzlo-vroči obkladki z gelom so obkladki namenjeni večkratni uporabi za hladno ali toplo terapijo. Hladna terapija pomaga pri zmanjšanju oteklin in vnetij, medtem ko topla terapija pomaga pri lajšanju otrdelosti in dolgotrajnih bolečinah.

Prožna odporna PVC termo plastična membrana se nežno prilagaja delu telesa, ki potrebuje vročo ali hladno terapijo. Obkladek preprosto ohladite v zmrzovalniku ali hladilniku oziroma segrejte v vroči vodi ali mikrovalovni pečici in obdržal bo pridobljeno temperaturo.

Paket vsebuje:

• Obkladek za oči (maska)
• Obkladek za telo
• Obkladek za gleženj
• Obkladek za zapestje ali podplat

Obkladki so napolnjeni z modrim, ne strupenim gelom Ethanediol, ki ne zmrzne.

UPORABNO PRI:

• lažjih udarninah, urezninah, odrgninah in podplutbah
• bolečinah v mišicah, nategih in zvinih
• glavobolu in zobobolu
• lažjih opeklinah in pikih žuželk
• zmanjševanju oteklin in vnetja
• lajšanju otrdelosti in dolgotrajnih bolečinah
• športnih poškodbah

Hladno topla terapija

Hladno topla terapija je pogosto uporabljena terapevtska metoda za zdravljenje in rehabilitiranje različnih vrst poškodb.

Vročina in hlad sta dva najpogostejša načina pasivne in neboleče terapije, od katerih ne moremo postati odvisni. Mnogo zdravnikov priporoča tako tople kot tudi hladne terapije, ker pomagajo lajšati bolečine v križu in hrbtenici, zmanjšujejo pooperacijske otekline in modrice, lajšajo vnetja, mišične krče, težave s cirkulacijo in pomagajo pri utrujenih očeh, kajti toplo hladna terapija pospešuje oz. spodbuja telesno samoozdravitveno moč.

Katero oblogo boste uporabili, je predvsem odvisno od vrste poškodbe. Ne glede na vse pa je potrebno obe uporabljati previdno in pred uporabo za nasvet povprašati še strokovnjaka.

TOPLA TERAPIJA:

Topla terapija razširja krvne žile, kar povečuje pretok krvi, lajša bolečine in sprošča mišice. Blažilno deluje na otrdelost telesa in stalno bolečino. Toplota se lahko nanese na telo v obliki električnih grelnih blazin, vročih steklenic vode, vročih gel oblog pogretih v vroči vodi ali mikrovalovni pečici ali pa z vročimi kopelmi.

Topli obkladki pomagajo pri:

• otrdelosti vratu
• bolečinah v hrbtu
• bolečinah v mišicah
• bolečinah v sklepih
• revmi
• bolečinah ob menstruaciji
• težavah z ledvicami in mehurjem
• boljši prekrvavitvi

HLADNA TERAPIJA:

Hladna terapija zavira pretok krvi, kar upočasni otekanje poškodbe in lajša bolečino. Lahko je v obliki ledene obloge, hladne obloge ali pa so to lahko steklenice napolnjene z mrzlo vodo. Kakršnakoli hladna terapija se mora uporabiti takoj po nastanku poškodbe.

Hladni obkladki pomagajo pri:

• izvinih
• podplutbah
• migrenah
• nemirnosti/stresu
• napetostih
• vrtoglavicah
• glavobolih

Varnostni nasveti:

Topli obkladki v kakršnikoli obliki bi morali biti zmeraj oviti v brisačo, da se preprečijo opekline. Prav tako takšno zdravljenje ne bi smelo biti daljše od 30 minut in med tretmajem je potrebno vsakih 5 minut preveriti kožo, da se ni že preveč segrela.

Ledu ali mrzlih obkladkov se ne sme nanašati direktno na kožo. Tudi tu je potrebno med kožo in mrzlo oblogo dati brisačo ali kakšno drugo podobno stvar, da se prepreči poškodba kože ali živcev. In kot pri topli terapiji, tudi hladna ne sme trajati več kot 20 minut in prav tako se mora vsakih 5 minut preveriti kožo, da ni prišlo do kakšnih poškodb, kot so ozebline (koža bi v tem primeru postala rdeča ali pa bi se na njej pojavili mehurji, prav tako kot če bi bila opečena).

4v1 Mrzlo vroči obkladki z gelom pomagajo pri lajšanju bolečin v roki, zapestju, gležnju ali na podplatih. Obkladek za oči pomaga pri utrujenih in rdečih očeh ter pri glavobolu.

Topla terapija pomaga pri otrdelosti in dolgotrajni bolečini; razširja krvne žile, kar povzroči večjo pretočnost krvi, lajša bolečine in sprošča mišice.

Mrzla terapija je primerna za udarnine, ureznine in modrice, športne poškodbe, opekline in pike insektov. Upočasnjuje krvni pretok rane, kar zavira otekanje in lajša bolečino.

Mrzla uporaba:

1. Obkladek postavite v zamrzovalnik za najmanj dve uri.
2. Pred uporabo obkladek ovijte s tanjšo brisačo.
3. Poškodovani predel očistite. Če imate poškodovano kožo, uporabite sterilni povoj. Poškodovani predel podprite in dvignite, da ublažite nastajanje oteklin.
4. Obkladek namestite na želeni predel. Če začutite nelagodje, ga odstranite. Mrzlega obkladka ne uporabljajte dlje kot 20 minut.
5. Po 20 minutah uporabe mrzlega obkladka poškodovani predel za 20 minut pustite odkrit, nato pa lahko mrzel obkladek spet uporabite.

Vroča uporaba:

OPOZORILO: Ne prekoračite priporočenega časa segrevanja. Prekomerno segrevanje lahko povzroči, da obkladek poči, uhajajoči gel pa potem lahko povzroči opekline.

Segrevanje v mikrovalovni pečici
Gretje pri 600W - 60 sekund
Gretje pri 800W - 45 sekund
Gretje pri 1100W - 35 sekund

1. Obkladek položite v posodo, primerno za v mikrovalovko, in ga prelijte z vodo.
2. Segrevajte s polno močjo pečice. Če se obkladek napihne kot balon, s segrevanjem prenehajte, ker je takrat že prevroč.
3. S prijemalkami obkladek vzemite iz vode. Obrišite ga do suhega ter ga pregnetite, da se toplota enakomerno prerazporedi.
4. Obkladek ovijte s tanjšo brisačo ter ga previdno prislonite ob podlaket, da preverite temperaturo. Če je obkladek prevroč, pustite da se malo ohladi.
5. Obkladek namestite na želeni predel. Če začutite nelagodje, ga odstranite. Če vam nato spet postane prijetno, si obkladek ponovno namestite.
6. Če želite obkladek ponovno segreti, ga dajte nazaj v vodo in segrevajte v intervalih po 5 do 10 sekund, dokler ne dosežete želene temperature.

Segrevanje v vroči vodi

1. V posodi dobro zavrite tri litre vode.
2. Posodo z vodo umaknite z ognja ter vanjo postavite obkladek, vendar ne za več kot sedem minut.
3. S prijemalkami obkladek vzemite iz vode ter ga obrišite do suhega. Obkladek ovijte s tanjšo brisačo ter ga previdno prislonite ob podlaket, da preverite temperaturo.
4. Obkladek namestite na želeni predel. Če začutite nelagodje, ga odstranite. Če vam nato spet postane prijetno, si obkladek ponovno namestite.

Varnostni nasveti za uporabo:

• Starejši ljudje ali ljudje s cirkulacijskimi težavami ne smejo uporabljati nobenih vročih ali mrzlih obkladkov, razen če to ni po napotkih zdravnika.
• Obkladke uporabljajte samo z prevleko ali krpo, ki prepreči ozebline ali opekline.
• Samo za zunanjo uporabo.
• Hladna terapija je priporočljiva v prvih 48 ur po poškodbi.
• Topla terapija naj se ne bi uporabljala prej kot v 48 urah po poškodbi.
• Hladna terapija naj ne bi trajala več kot 20 minut.
• Topla terapija naj ne bi trajala več kot 30 minut večkrat dnevno.